Crema de semillas y limón

Preparación

1. Lavar y cortar semillas de girasol si es fresco; escurrirlo si ya está cocido.
2. Calentar el aceite en una olla; incorporar semillas de girasol junto con el agua o caldo.
3. Hervir suave hasta que las verduras estén tiernas o las legumbres bien calientes; procesar con cuidado hasta lograr una crema.
4. Agregar limón al final para conservar su sabor.