Mesa para dos
Catálogo con procedencia visible

Recetas que explican de dónde vienen

Filtrá este catálogo finito. Cada ficha indica si adapta una fuente con licencia o si es desarrollo editorial no probado físicamente.

2000 recetas

Tortilla con tomate, cebolla y hierbas, como referencia visual de la receta.
Plato principal · Adaptación documentada

Tortilla india con tomate y comino

Tortilla de sartén documentada para dos personas, con cebolla, tomate, comino y chile opcional.

2 porciones Tiempo sin dato
Dos tostadas con salsa de queso gratinada, como referencia visual de la receta.
Plato principal · Adaptación documentada

Tostadas galesas con salsa de queso

Welsh rarebit para dos: tostadas cubiertas con una salsa de cheddar, crema, mostaza y cerveza.

2 porciones 10 min
Tortilla de papas cortada en porciones, como referencia visual de la receta.
Plato principal · Adaptación documentada

Tortilla de papas

Tortilla documentada para cuatro personas que permite mostrar un ajuste matemático separado para dos.

4 porciones 30 min
Avena cocida cremosa con fruta en un cuenco.
Desayuno · Adaptación documentada

Avena cocida con leche

Avena arrollada caliente para una persona, cocida primero con agua y terminada con leche.

1 porción 15 min
Linguine con tomate, albahaca y aceitunas, como referencia visual de la receta.
Plato principal · Adaptación documentada

Linguine mediterráneos con vegetales

Pasta para dos con morrón, tomate seco, aceitunas, alcaucil, brócoli y queso feta.

2 porciones 30 min
Ensalada Waldorf con manzana, apio y nueces. Foto: Hennem08 · CC BY-SA 3.0
Acompañamiento · Adaptación documentada

Ensalada Waldorf

Dos platos de ensalada de manzana, apio, nueces y pasas con una cobertura ligera de mayonesa.

2 platos 45 min
Pasta con pollo y salsa cremosa de quesos.
Plato principal · Adaptación documentada

Pasta con pollo y quesos

Pasta para dos con pollo ya cocido, tres quesos, crema y salsa hoisin.

2 porciones 15 min
Huevos revueltos con espinaca en una sartén, como referencia visual de la receta.
Desayuno · Desarrollo editorial

Huevos revueltos con espinaca

Huevos revueltos para una persona con espinaca fresca y queso.

1 porción 10 min
Tostadas con tomate fresco, queso fundido y orégano.
Desayuno · Desarrollo editorial

Tostadas con tomate y queso

Tostadas tibias para una persona con tomate fresco, queso y orégano.

1 plato 10 min
Cuenco de yogur con avena y fruta de estación.
Desayuno · Desarrollo editorial

Yogur con avena y fruta

Desayuno frío individual con yogur, avena y fruta de estación.

1 porción 5 min
Rodajas de banana doradas con canela.
Algo dulce · Desarrollo editorial

Banana dorada con canela

Banana caliente de sartén para una persona, útil como desayuno o postre simple.

1 porción 8 min
Ensalada de garbanzos con tomate y hierbas, como referencia visual de la receta.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Ensalada de garbanzos y tomate

Ensalada fresca para dos con garbanzos cocidos, tomate y limón.

2 porciones 10 min
Ensalada de porotos, atún, tomate y morrón.
Plato principal · Desarrollo editorial

Ensalada de atún y porotos

Ensalada para dos con porotos cocidos, atún y vegetales frescos.

2 porciones 12 min
Arroz con zanahoria, zucchini y morrón salteados.
Plato principal · Desarrollo editorial

Arroz con verduras salteadas

Arroz con zanahoria, zucchini y morrón para dos personas.

2 porciones 30 min
Polenta cremosa con queso fundido.
Plato principal · Desarrollo editorial

Polenta cremosa con queso

Polenta suave para dos con queso y salsa de tomate simple.

2 porciones 20 min
Pasta con salsa de tomate y albahaca.
Plato principal · Desarrollo editorial

Fideos con tomate y albahaca

Pasta rápida para dos con tomate, ajo y albahaca.

2 porciones 25 min
Omelette bien cuajado con zucchini y queso.
Plato principal · Desarrollo editorial

Omelette de zucchini y queso

Omelette individual con zucchini rallado y queso.

1 porción 15 min
Crema de calabaza servida en un cuenco.
Sopa · Desarrollo editorial

Crema de calabaza

Sopa cremosa de calabaza para dos con cebolla y queso opcional.

2 platos 35 min
Lentejas con arroz y limón.
Plato principal · Desarrollo editorial

Lentejas con arroz y limón

Plato de legumbres para dos con lentejas ya cocidas, arroz y limón.

2 porciones 25 min
Ensalada de zanahoria rallada, naranja y semillas.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Ensalada de zanahoria y naranja

Ensalada fresca para dos con zanahoria rallada, naranja y semillas.

2 porciones 10 min
Tostadas con pasta rústica de porotos blancos, ajo y perejil.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Bruschettas de porotos y ajo

Tostadas para dos con pasta rústica de porotos blancos y limón.

4 tostadas 15 min
Hummus con verduras frescas.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Hummus rápido con verduras

Pasta de garbanzos para dos, acompañada con vegetales frescos.

2 porciones 10 min
Puré cremoso de papas con arvejas.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Puré de papas y arvejas

Guarnición cremosa para dos con papa, arvejas y queso opcional.

2 porciones 30 min
Pasta con brócoli y limón.
Plato principal · Desarrollo editorial

Fideos con brócoli y limón

Pasta para dos con brócoli tierno, limón y queso rallado.

2 porciones 25 min
Arroz con cebolla salteada y huevo completamente cocido.
Plato principal · Desarrollo editorial

Arroz con huevo y cebolla

Plato individual de arroz, cebolla dorada y huevo bien cocido.

1 porción 25 min
Sopa clara con verduras en cubos y fideos pequeños.
Sopa · Desarrollo editorial

Sopa de verduras y fideos

Sopa liviana para dos con verduras cortadas pequeñas y fideos.

2 platos 35 min
Sopa de tomate con arroz y hierbas.
Sopa · Desarrollo editorial

Sopa de tomate y arroz

Sopa tibia para dos con puré de tomate, arroz y hierbas secas.

2 platos 30 min
Guiso de lentejas con zanahoria y tomate.
Plato principal · Desarrollo editorial

Lentejas guisadas con zanahoria

Guiso rápido para dos con lentejas cocidas, zanahoria y tomate.

2 porciones 30 min
Ensalada fría de pasta corta, arvejas y tomate.
Plato principal · Desarrollo editorial

Ensalada de pasta y arvejas

Ensalada fría para dos con fideos cortos, arvejas y tomate.

2 porciones 25 min
Tostadas con palta pisada, limón y semillas.
Desayuno · Desarrollo editorial

Tostada de palta y limón

Desayuno individual con pan tostado, palta y limón.

1 porción 8 min
Pudín de chía hidratada con leche y fruta fresca.
Desayuno · Desarrollo editorial

Pudín de chía y fruta

Desayuno frío individual que se deja hidratar en heladera.

1 porción 10 min
Manzana tibia con avena y canela.
Algo dulce · Desarrollo editorial

Manzana tibia con avena

Postre o desayuno individual con manzana, avena y canela.

1 porción 15 min
Cuscús con verduras y limón.
Plato principal · Desarrollo editorial

Cuscús con verduras y limón

Plato para dos de cuscús instantáneo con verduras salteadas.

2 porciones 20 min
Ensalada fría de pepino con yogur, limón y hierbas.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Ensalada de pepino y yogur

Acompañamiento frío para dos con pepino, yogur y limón.

2 porciones 10 min
Brócoli salteado con ajo y limón.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Brócoli salteado con ajo

Guarnición para dos con brócoli, ajo y limón.

2 porciones 20 min
Garbanzos salteados con espinaca.
Plato principal · Desarrollo editorial

Garbanzos salteados con espinaca

Plato rápido para dos con garbanzos cocidos, espinaca y limón.

2 porciones 20 min
Ficha sin fotografía
Plato principal · Desarrollo editorial

Bowl de tofu y miso

Desarrollo editorial para una o dos personas, inspirado en sabores de Japón; no es una receta tradicional autenticada.

2 porciones 20 min

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