Mesa para dos
Selección editorial

Recetas rápidas para dos personas

Doce ideas para cocinar para dos con hasta 30 minutos declarados. Cada ficha mantiene cantidades, equipo, procedencia y límites claros.

Sobre el tiempo: puede provenir de la fuente o ser orientativo en los desarrollos editoriales. No fue ensayado físicamente por Mesa para dos y no se escala al cambiar porciones.
Dos tostadas con salsa de queso gratinada, como referencia visual de la receta.
Plato principal · Adaptación documentada

Tostadas galesas con salsa de queso

Welsh rarebit para dos: tostadas cubiertas con una salsa de cheddar, crema, mostaza y cerveza.

2 porciones 10 min
Linguine con tomate, albahaca y aceitunas, como referencia visual de la receta.
Plato principal · Adaptación documentada

Linguine mediterráneos con vegetales

Pasta para dos con morrón, tomate seco, aceitunas, alcaucil, brócoli y queso feta.

2 porciones 30 min
Huevos revueltos con espinaca en una sartén, como referencia visual de la receta.
Desayuno · Desarrollo editorial

Huevos revueltos con espinaca

Huevos revueltos para una persona con espinaca fresca y queso.

1 porción 10 min
Ensalada de garbanzos con tomate y hierbas, como referencia visual de la receta.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Ensalada de garbanzos y tomate

Ensalada fresca para dos con garbanzos cocidos, tomate y limón.

2 porciones 10 min
Polenta cremosa con queso fundido.
Plato principal · Desarrollo editorial

Polenta cremosa con queso

Polenta suave para dos con queso y salsa de tomate simple.

2 porciones 20 min
Pasta con salsa de tomate y albahaca.
Plato principal · Desarrollo editorial

Fideos con tomate y albahaca

Pasta rápida para dos con tomate, ajo y albahaca.

2 porciones 25 min
Hummus con verduras frescas.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Hummus rápido con verduras

Pasta de garbanzos para dos, acompañada con vegetales frescos.

2 porciones 10 min
Pasta con brócoli y limón.
Plato principal · Desarrollo editorial

Fideos con brócoli y limón

Pasta para dos con brócoli tierno, limón y queso rallado.

2 porciones 25 min
Cuscús con verduras y limón.
Plato principal · Desarrollo editorial

Cuscús con verduras y limón

Plato para dos de cuscús instantáneo con verduras salteadas.

2 porciones 20 min
Brócoli salteado con ajo y limón.
Acompañamiento · Desarrollo editorial

Brócoli salteado con ajo

Guarnición para dos con brócoli, ajo y limón.

2 porciones 20 min
Garbanzos salteados con espinaca.
Plato principal · Desarrollo editorial

Garbanzos salteados con espinaca

Plato rápido para dos con garbanzos cocidos, espinaca y limón.

2 porciones 20 min

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