Colección editorial

Recetas para dos personas

Estas fichas rinden originalmente dos porciones. El selector de cada receta ajusta ingredientes, pero no cambia tiempos ni recipientes automáticamente.

Tortilla india dorada con hierbas y hortalizas picadas, servida en un plato blanco.

Foto: SwingingUvula · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Tortilla india con tomate y comino

Tortilla de sartén para dos personas, con cebolla, tomate, comino y chile opcional.

2 porciones Tiempo sin dato

Tostada galesa con salsa de queso dorada, servida con tomates.

Foto: Jeremy Keith · CC BY 2.0

Plato principal

Tostadas galesas con salsa de queso

Welsh rarebit para dos: tostadas cubiertas con una salsa de cheddar, crema, mostaza y cerveza.

2 porciones 10 min

Linguine con tomate, albahaca y aceitunas, como referencia visual de la receta.

Plato principal

Linguine mediterráneos con vegetales

Pasta para dos con morrón, tomate seco, aceitunas, alcaucil, brócoli y queso feta.

2 porciones 30 min

Ensalada Waldorf con manzana, apio y nueces.

Foto: Hennem08 · CC BY-SA 3.0

Acompañamiento

Ensalada Waldorf

Dos platos de ensalada de manzana, apio, nueces y pasas con una cobertura ligera de mayonesa.

2 platos 45 min

Pasta corta con trozos de pollo y queso fundido servida en un plato blanco.

Foto: Audrey Freemy · CC0 1.0

Plato principal

Pasta con pollo y quesos

Pasta para dos con pollo ya cocido, tres quesos, crema y salsa hoisin.

2 porciones 15 min

Ensalada de garbanzos con tomate, pepino y queso feta, variante ilustrativa distinta de los ingredientes de la ficha.

Foto: Jonas Zeschke · CC BY-SA 2.0

Acompañamiento

Ensalada de garbanzos y tomate

Ensalada fresca para dos con garbanzos cocidos, tomate y limón.

2 porciones 10 min

Ensalada servida con porotos y trozos de atún, acompañada de hojas verdes y aceitunas.

Foto: insatiablemunch · CC BY 2.0

Plato principal

Ensalada de atún y porotos

Ensalada para dos con porotos cocidos, atún y vegetales frescos.

2 porciones 12 min

Arroz salteado con zanahoria, zucchini y morrón.

Plato principal

Arroz con verduras salteadas

Arroz con zanahoria, zucchini y morrón para dos personas.

2 porciones 30 min

Plato principal

Polenta cremosa con queso

Polenta suave para dos con queso y salsa de tomate simple.

2 porciones 20 min

Pasta pomodoro con tomate, albahaca y queso rallado; variante ilustrativa, no es la preparación exacta de esta ficha.

Foto: Redpanda1302 · CC0 1.0

Plato principal

Fideos con tomate y albahaca

Pasta rápida para dos con tomate, ajo y albahaca.

2 porciones 25 min

Crema de calabaza servida en un plato hondo con queso por encima.

Foto: o.tacke · CC0 1.0

Sopa

Crema de calabaza

Sopa cremosa de calabaza para dos con cebolla y queso opcional.

2 platos 35 min

Arroz con lentejas y cebolla dorada servido en un plato.

Foto: Bazel · CC BY-SA 3.0

Plato principal

Lentejas con arroz y limón

Plato de legumbres para dos con lentejas ya cocidas, arroz y limón.

2 porciones 25 min

Huevos revueltos bien cocidos con trozos de zucchini y cebollín, servidos con tostadas.

Foto: Horacio Cambeiro · CC BY 4.0

Sopa

Sopa de verduras y fideos

Sopa liviana para dos con verduras cortadas pequeñas y fideos.

2 platos 35 min

Foto: Aw58 · CC BY-SA 4.0

Sopa

Sopa de tomate y arroz

Sopa tibia para dos con puré de tomate, arroz y hierbas secas.

2 platos 30 min

Guiso cocido de lentejas con zanahoria y cebolla en una olla.

Foto: Zantastik · CC BY-SA 3.0

Plato principal

Lentejas guisadas con zanahoria

Guiso rápido para dos con lentejas cocidas, zanahoria y tomate.

2 porciones 30 min

Ensalada fría de pasta corta, arvejas y tomate.

Plato principal

Ensalada de pasta y arvejas

Ensalada fría para dos con fideos cortos, arvejas y tomate.

2 porciones 25 min

Tortilla redonda de huevo, espinaca y cebolla servida en un plato.

Foto: Dedda 71 · CC BY 3.0

Plato principal

Tortilla de espinaca y cebolla

Tortilla para dos con espinaca y cebolla bien cocida.

2 porciones 25 min

Cuscús marroquí con siete verduras; una variante ilustrativa distinta de la versión rápida con limón de esta ficha.

Foto: ZRAFIQA · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Cuscús con verduras y limón

Plato para dos de cuscús instantáneo con verduras salteadas.

2 porciones 20 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Porotos con calabaza y comino

Plato de cuchara para dos con porotos cocidos y calabaza tierna.

2 porciones 35 min

Ensalada fría de pepino mezclado con yogur, hierbas y aceite de oliva.

Foto: El Mono Español · CC BY-SA 4.0

Acompañamiento

Ensalada de pepino y yogur

Acompañamiento frío para dos con pepino, yogur y limón.

2 porciones 10 min

Salteado de semillas y limón para dos personas, con arroz cocido y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Salteado de pan y tomate

Salteado de pan y tomate para dos personas, con arroz cocido y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Foto: Gerwin Sturm · CC BY-SA 2.0

Sopa

Sopa de calabaza y cebolla

Sopa de calabaza y cebolla para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa de zanahoria y puerro

Sopa de zanahoria y puerro para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa de zucchini y ajo

Sopa de zucchini y ajo para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa de brócoli y limón

Sopa de brócoli y limón para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Foto: Chris Potako · CC BY 2.0

Sopa

Sopa de tomate y albahaca

Sopa de tomate y albahaca para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

Sopa de batata y pimentón para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa de papa y romero

Sopa de papa y romero para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Foto: Andy Li · CC0 1.0

Sopa

Sopa de arvejas y menta

Sopa de arvejas y menta para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa de choclo y morrón

Sopa de choclo y morrón para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Foto: MichalPL · CC BY-SA 4.0

Sopa

Sopa de champiñones y perejil

Sopa de champiñones y perejil para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa de zapallito y cebolla

Sopa de zapallito y cebolla para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa de garbanzos y limón

Sopa de garbanzos y limón para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Foto: Lablascovegmenu · CC BY 2.0

Sopa

Sopa de lentejas y comino

Sopa de lentejas y comino para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Foto: emmadiscovery · CC BY 2.0

Sopa

Sopa de porotos y ajo

Sopa de porotos y ajo para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

Sopa de semillas y limón para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

Guiso de tomate y albahaca para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Guiso de morrones rojos, amarillos y verdes con cebolla en salsa de tomate, servido en plato blanco.

Foto: Kobako · CC BY-SA 3.0

Plato principal

Guiso de morrón y cebolla

Guiso de morrón y cebolla para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Guiso de espinaca y nuez

Guiso de espinaca y nuez para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Guiso de acelga y cebolla

Guiso de acelga y cebolla para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Guiso de berenjena y tomate servido en plato blanco, con garbanzos y cebolla visibles.

Foto: Joey Doll · CC BY 2.0

Plato principal

Guiso de berenjena y tomate

Guiso de berenjena y tomate para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

Guiso de champiñones y perejil para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Guiso de zapallito, tomate en trozos y cebolla en una sartén.

Foto: 4nn1l2 · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Guiso de zapallito y cebolla

Guiso de zapallito y cebolla para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Guiso de garbanzos y limón

Guiso de garbanzos y limón para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Guiso espeso de lentejas y zanahoria en una olla, con hierbas y hojas de laurel visibles.

Foto: Zantastik · CC BY-SA 3.0

Plato principal

Guiso de lentejas y comino

Guiso de lentejas y comino para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

Guiso de maní y pimentón para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Guiso de semillas y limón

Guiso de semillas y limón para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Guiso espeso de pan y tomate servido en plato, con albahaca, tomates pequeños y queso rallado de adorno.

Foto: Mike65444 · CC BY-SA 2.0

Plato principal

Guiso de pan y tomate

Guiso de pan y tomate para dos personas, con puré de tomate y cantidades ajustables.

2 porciones 35 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con calabaza y cebolla

Pasta con calabaza y cebolla para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con zanahoria y puerro

Pasta con zanahoria y puerro para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Pasta larga con trozos de zucchini, aceite y hierbas frescas sobre un plato blanco.

Foto: chomjong · CC BY 2.0

Plato principal

Pasta con zucchini y ajo

Pasta con zucchini y ajo para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Espaguetis con trozos de brócoli, ajo y aceite servidos en un plato gris.

Foto: Yknott · CC BY-SA 3.0

Plato principal

Pasta con brócoli y limón

Pasta con brócoli y limón para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Pasta cocida servida con tomate en cubos y hojas de albahaca.

Foto: Abi Porter · CC BY 2.0

Plato principal

Pasta con tomate y albahaca

Pasta con tomate y albahaca para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Pasta pici con crema anaranjada de morrón y tiras de cebolla frita encima.

Foto: Luca Nebuloni · CC BY 2.0

Plato principal

Pasta con morrón y cebolla

Pasta con morrón y cebolla para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con espinaca y nuez

Pasta con espinaca y nuez para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con acelga y cebolla

Pasta con acelga y cebolla para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

Pasta con choclo y morrón para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Pasta cocida con champiñones salteados y perejil picado en una sartén.

Foto: Autor no indicado en PxHere · CC0 1.0

Plato principal

Pasta con champiñones y perejil

Pasta con champiñones y perejil para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con zapallito y cebolla

Pasta con zapallito y cebolla para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con garbanzos y limón

Pasta con garbanzos y limón para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con lentejas y comino

Pasta con lentejas y comino para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Pasta corta con porotos blancos en salsa de tomate servida en un plato blanco.

Foto: Spinoziano · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Pasta con porotos y ajo

Pasta con porotos y ajo para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con quinoa y perejil

Pasta con quinoa y perejil para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con arroz y verduras

Pasta con arroz y verduras para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Pasta con polenta y tomate

Pasta con polenta y tomate para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Fusilli con espinaca y ricota, acompañados de tomates y queso rallado.

Foto: naotakem · CC BY 2.0

Plato principal

Pasta con ricota y espinaca

Pasta con ricota y espinaca para dos personas, con fideos secos y cantidades ajustables.

Arroz con calabaza y cebolla para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

Arroz con berenjena y tomate para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Arroz con coliflor y comino

Arroz con coliflor y comino para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Primer plano de arroz salteado con tiras de repollo, cubos de zanahoria, morrón verde y granos de choclo.

Foto: Shafana jasmine · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Arroz con repollo y zanahoria

Arroz con repollo y zanahoria para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Arroz con remolacha y naranja

Arroz con remolacha y naranja para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Arroz con batata y pimentón

Arroz con batata y pimentón para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Arroz con papa y romero

Arroz con papa y romero para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Plato de arroz con arvejas machacadas y verduras cocidas.

Foto: conall.. · CC BY 2.0

Plato principal

Arroz con arvejas y menta

Arroz con arvejas y menta para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Arroz salteado con granos de choclo, trozos de morrón verde y otras verduras.

Foto: Shafana jasmine · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Arroz con choclo y morrón

Arroz con choclo y morrón para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Primer plano de arroz de grano largo con champiñones, tiras de cebolla y hojas verdes picadas.

Foto: Thamizhpparithi Maari · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Arroz con champiñones y perejil

Arroz con champiñones y perejil para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Arroz con zapallito y cebolla

Arroz con zapallito y cebolla para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Arroz con garbanzos y limón

Arroz con garbanzos y limón para dos personas, con arroz largo fino y cantidades ajustables.

Polenta con arvejas y menta para dos personas, con polenta instantánea y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Polenta con choclo y morrón

Polenta con choclo y morrón para dos personas, con polenta instantánea y cantidades ajustables.

Cuscús con zapallito y cebolla para dos personas, con cuscús y cantidades ajustables.

Ensalada de brócoli y limón para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ensalada de tomate y hojas verdes con pepino, chauchas, queso rallado y aderezo de hierbas.

Foto: Jeremy Keith · CC BY 2.0

Acompañamiento

Ensalada de tomate y albahaca

Ensalada de tomate y albahaca para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

Ensalada de repollo y zanahoria para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ensalada de remolacha cocida y rodajas de naranja en un cuenco con hojas verdes.

Foto: Wasiul Bahar · CC BY-SA 4.0

Acompañamiento

Ensalada de remolacha y naranja

Ensalada de remolacha y naranja para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de batata y pimentón

Ensalada de batata y pimentón para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de papa y romero

Ensalada de papa y romero para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Fuente de ensalada de hojas verdes y arvejas tiernas, servida con hierbas frescas.

Foto: kurmanstaff · CC BY 2.0

Acompañamiento

Ensalada de arvejas y menta

Ensalada de arvejas y menta para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ensalada de choclo y tiras de morrón sobre hojas verdes, con trozos de cebolla.

Foto: Daderot · CC0 1.0

Acompañamiento

Ensalada de choclo y morrón

Ensalada de choclo y morrón para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Primer plano de ensalada con champiñones, perejil y hojas de achicoria.

Foto: WordRidden · CC BY 2.0

Acompañamiento

Ensalada de champiñones y perejil

Ensalada de champiñones y perejil para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de zapallito y cebolla

Ensalada de zapallito y cebolla para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ensalada de hojas de kale con garbanzos y pequeños trozos de zanahoria en un plato blanco.

Foto: Cajsa Lilliehook · CC BY-SA 2.0

Acompañamiento

Ensalada de garbanzos y limón

Ensalada de garbanzos y limón para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Primer plano de una ensalada de lentejas con hojas verdes, trozos anaranjados y láminas claras.

Foto: Triceratops · CC BY-SA 3.0

Acompañamiento

Ensalada de lentejas y comino

Ensalada de lentejas y comino para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de porotos y ajo

Ensalada de porotos y ajo para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Bol de ensalada con quinoa cocida, perejil y lechuga picados, zanahoria rallada y limón.

Foto: Lablascovegmenu · CC BY 2.0

Acompañamiento

Ensalada de quinoa y perejil

Ensalada de quinoa y perejil para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de arroz y verduras

Ensalada de arroz y verduras para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de polenta y tomate

Ensalada de polenta y tomate para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de ricota y espinaca

Ensalada de ricota y espinaca para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ensalada de rodajas de tomate y mozzarella sobre hojas verdes en un plato oscuro.

Foto: Peachyeung316 · CC BY-SA 4.0

Acompañamiento

Ensalada de queso y tomate

Ensalada de queso y tomate para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de avena salada

Ensalada de avena salada para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de maní y pimentón

Ensalada de maní y pimentón para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada de semillas y limón

Ensalada de semillas y limón para dos personas, con hojas verdes y cantidades ajustables.

Bandeja al horno de espinaca y nuez para dos personas, con papas en cubos y cantidades ajustables.

2 porciones 45 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Bandeja al horno de acelga y cebolla

Bandeja al horno de acelga y cebolla para dos personas, con papas en cubos y cantidades ajustables.

2 porciones 45 min

Berenjena, papa y tomate cocidos, servidos junto a una salsa blanca de yogur.

Foto: Executioner · CC BY-SA 3.0

Plato principal

Bandeja al horno de berenjena y tomate

Bandeja al horno de berenjena y tomate para dos personas, con papas en cubos y cantidades ajustables.

2 porciones 45 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Bandeja al horno de coliflor y comino

Bandeja al horno de coliflor y comino para dos personas, con papas en cubos y cantidades ajustables.

2 porciones 45 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Bandeja al horno de repollo y zanahoria

Bandeja al horno de repollo y zanahoria para dos personas, con papas en cubos y cantidades ajustables.

2 porciones 45 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Bandeja al horno de remolacha y naranja

Bandeja al horno de remolacha y naranja para dos personas, con papas en cubos y cantidades ajustables.

2 porciones 45 min

Bandeja de papas, batata y morrón rojo asados, con otras verduras.

Foto: Ken Mayer · CC BY 2.0

Plato principal

Bandeja al horno de batata y pimentón

Bandeja al horno de batata y pimentón para dos personas, con papas en cubos y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Cuenco de crema anaranjada de morrón con cuchara y una galleta salada al lado.

Foto: Jazz Guy · CC BY 2.0

Sopa

Crema de morrón y cebolla

Crema de morrón y cebolla para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Crema de espinaca y nuez

Crema de espinaca y nuez para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Crema de acelga y cebolla

Crema de acelga y cebolla para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Plato hondo de crema lisa de berenjena y tomate, con una pequeña decoración blanca.

Foto: stu_spivack · CC BY-SA 2.0

Sopa

Crema de berenjena y tomate

Crema de berenjena y tomate para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

2 platos 35 min

Plato hondo de crema clara de coliflor con cebollín picado encima.

Foto: TMagen · CC BY-SA 4.0

Sopa

Crema de coliflor y comino

2 platos 35 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Crema de garbanzos y limón

Crema de garbanzos y limón para dos personas, con agua o caldo y cantidades ajustables.

Tortilla de calabaza y cebolla para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Tortilla de zanahoria y puerro

Tortilla de zanahoria y puerro para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Tortilla dorada con rodajas de zucchini, servida en un plato blanco.

Foto: Juan Emilio Prades Bel · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Tortilla de zucchini y ajo

Tortilla de zucchini y ajo para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Tortilla de brócoli y limón

Tortilla de brócoli y limón para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Primer plano de tortilla de huevo con rodajas de tomate y hojas de albahaca.

Foto: Stiefen Schlingen · CC BY 2.0

Plato principal

Tortilla de tomate y albahaca

Tortilla de tomate y albahaca para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

Tortilla de batata y pimentón para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Tortilla dorada de papa y huevo con hojas verdes de guarnición en un plato blanco y azul.

Foto: Richard Avery · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Tortilla de papa y romero

Tortilla de papa y romero para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Tortilla de arvejas y menta

Tortilla de arvejas y menta para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Tortilla de huevo con granos de choclo, morrón rojo y arvejas en un plato azul.

Foto: Entheta · CC BY-SA 3.0

Plato principal

Tortilla de choclo y morrón

Tortilla de choclo y morrón para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

2 porciones 25 min

Tortilla de huevo abierta en dos porciones con champiñones y hojas de perejil.

Foto: Pandsu · CC BY-SA 4.0

Plato principal

Tortilla de champiñones y perejil

Tortilla de champiñones y perejil para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

Tortilla de ricota y espinaca para dos personas, con huevos y cantidades ajustables.

Bowl de lentejas y menta seca para dos personas, con arroz o quinoa cocida y menta seca.

2 porciones 20 min

Plato de risotto de arroz con tomate, espárragos y hojas de albahaca.

Foto: Vegan Feast Catering · CC BY 2.0

Plato principal

Bowl de tomate y albahaca de inspiración italiana

Bowl de tomate y albahaca de inspiración italiana para dos personas, con arroz o quinoa cocida y albahaca.

2 porciones 20 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Bowl de pepino y orégano

Bowl de pepino y orégano para dos personas, con arroz o quinoa cocida y orégano.

2 porciones 20 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Bowl de papa y pimentón ahumado

Bowl de papa y pimentón ahumado para dos personas, con arroz o quinoa cocida y pimentón ahumado.

2 porciones 20 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Bowl de lentejas y mostaza

Bowl de lentejas y mostaza para dos personas, con arroz o quinoa cocida y mostaza.

2 porciones 20 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Bowl de remolacha y eneldo

Bowl de remolacha y eneldo para dos personas, con arroz o quinoa cocida y eneldo seco.

Bowl de quinoa y ají para dos personas, con arroz o quinoa cocida y ají molido.

2 porciones 20 min

Cuenco de quinoa con porotos negros, tomate, choclo y morrón.

Foto: Random McRandomhead · CC BY 2.0

Plato principal

Bowl de porotos negros y lima

Bowl de porotos negros y lima para dos personas, con arroz o quinoa cocida y jugo de lima.

2 porciones 20 min

Ficha sin fotografía

Plato principal

Bowl de batata y jengibre

Bowl de batata y jengibre para dos personas, con arroz o quinoa cocida y jengibre rallado.

2 porciones 20 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa inspirada en garbanzos y ras el hanout

Sopa inspirada en garbanzos y ras el hanout para dos personas, con agua o caldo y ras el hanout.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa inspirada en garbanzos y tahini

Sopa inspirada en garbanzos y tahini para dos personas, con agua o caldo y tahini.

2 porciones 30 min

Foto: goblinbox_(queen_of_ad_hoc_bento) · CC BY 2.0

Sopa

Sopa inspirada en lentejas y menta seca

Sopa inspirada en lentejas y menta seca para dos personas, con agua o caldo y menta seca.

2 porciones 30 min

Foto: Chris Potako · CC BY 2.0

Sopa

Sopa inspirada en tomate y albahaca de inspiración italiana

Sopa inspirada en tomate y albahaca de inspiración italiana para dos personas, con agua o caldo y albahaca.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa inspirada en pepino y orégano

Sopa inspirada en pepino y orégano para dos personas, con agua o caldo y orégano.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa inspirada en papa y pimentón ahumado

Sopa inspirada en papa y pimentón ahumado para dos personas, con agua o caldo y pimentón ahumado.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa inspirada en lentejas y mostaza

Sopa inspirada en lentejas y mostaza para dos personas, con agua o caldo y mostaza.

2 porciones 30 min

Foto: Muffet · CC BY 2.0

Sopa

Sopa inspirada en remolacha y eneldo

Sopa inspirada en remolacha y eneldo para dos personas, con agua o caldo y eneldo seco.

2 porciones 30 min

Foto: profernity · CC BY 2.0

Sopa

Sopa inspirada en lentejas y cúrcuma

Sopa inspirada en lentejas y cúrcuma para dos personas, con agua o caldo y cúrcuma.

2 porciones 30 min

Ficha sin fotografía

Sopa

Sopa inspirada en garbanzos y garam masala

Sopa inspirada en garbanzos y garam masala para dos personas, con agua o caldo y garam masala.

Sopa inspirada en quinoa y ají para dos personas, con agua o caldo y ají molido.

Ensalada tibia de tomate y albahaca de inspiración italiana para dos personas, con hojas verdes o cereal cocido y albahaca.

Ensalada tibia de repollo y gochujang para dos personas, con hojas verdes o cereal cocido y gochujang.

2 porciones 15 min

Ensalada de fideos de arroz con rodajas de pepino y abundantes semillas de sésamo.

Foto: Sistak · CC BY-SA 2.0

Acompañamiento

Ensalada tibia de fideos y sésamo

Ensalada tibia de fideos y sésamo para dos personas, con hojas verdes o cereal cocido y aceite de sésamo.

2 porciones 15 min

Ensalada vietnamita de hojas verdes, pepino, morrón, hierbas y semillas de sésamo.

Foto: irrational_cat · CC BY-SA 2.0

Acompañamiento

Ensalada tibia de verdes y lima

Ensalada tibia de verdes y lima para dos personas, con hojas verdes o cereal cocido y jugo de lima.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada tibia de coco y curry

Ensalada tibia de coco y curry para dos personas, con hojas verdes o cereal cocido y pasta de curry suave.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada tibia de maní y salsa de soja

Ensalada tibia de maní y salsa de soja para dos personas, con hojas verdes o cereal cocido y salsa de soja.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada tibia de porotos y chile

Ensalada tibia de porotos y chile para dos personas, con hojas verdes o cereal cocido y chile en polvo.

2 porciones 15 min

Ficha sin fotografía

Acompañamiento

Ensalada tibia de quinoa y ají

Ensalada tibia de quinoa y ají para dos personas, con hojas verdes o cereal cocido y ají molido.

Ensalada tibia de quinoa y remolacha con perfil de África occidental para dos personas, con quinoa cocida, remolacha cocida y maní y tomate.

2 porciones 15 min